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NOS TESTS

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Anthropométrie (mesures corporelles)

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  • Poids

  • Taille

  • Composition corporelle (InBody)

  • Mensurations

  • Portée

  • Flexibilité

Endurance aérobie et anaérobie

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  • Course navette de 20m

  • Test Léger Boucher (sur piste)

  • Test de Cooper (12 min ou 2.4 km)

  • Test de 400m

  • Test navette de 300 vgs (300 yd shuttle)

Force musculaire

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  • Soulevé de terre isométrique
    (Isometric mid-thigh pull – IMTP)

  • Préhension manuelle

  • Test de squat*

  • Test de développé couché*

​

* L'équipement doit être founi par le client

Puissance musculaire

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  • Impulsion verticale

  • Saut d’attaque et de contre (volleyball)

  • Saut en longueur sans élan

  • Triple saut sans élan

  • Lancer du ballon lesté

  • Vitesse de lancer (baseball)

  • Vitesse de tir au but (hockey)

Vitesse de déplacement et agilité

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  • Distances variées de sprint

  • Test Pro Agility (5-10-5)

  • Test en L (L-Drill)

  • Test en T (T-Test)

  • Illinois Agility Test

  • Test de 80 pieds (baseball)

  • Test de distance/déplacements sur glace (hockey/ringuette)

Endurance musculaire

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  • Extension des bras (pompes/push-ups)

  • Flexion des bras en suspension (Flexed arm hang)

  • Test de planche ventrale

  • Test de chaise isométrique

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